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Yogaschule Rolf Heim Sekretariat: Schöneggstr. 15, 9404 Rorschacherberg Telefon/ Fax: 071 855 38 52; E-Mail: rolfheim@yogaschulen.ch Yesudian - Yoga in der Tradition von Selvarajan Yesudian und Elisabeth Haich |
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Yoga Hatha-Yoga sind Körperübungen, die verbunden mit Atemwahrnehmung und aktiver Entspannung zu physischer und psychischer Harmonie und somit zu besserer Gesundheit führen. Die Übungen fördern die innere Entwicklung des Menschen, schulen das Körpergefühl, steigern die Konzentrationsfähigkeit und das Leistungsvermögen. Spannungen und Nervosität werden abgebaut und damit die Gesamtverfassung verbessert. Yoga eignet sich für alle Menschen, vom Kind bis zum reiferen Kursteilnehmer. So finden sich in den Yogastunden Übende von vier bis neunzig Jahren zusammen. Anfänger reihen sich neben Fortgeschrittene, da kein Leistungsdruck besteht und das innere Erleben der Übungen, verbunden mit entsprechender Konzentration und Bewusstseinslenkung, im Vordergrund steht. |
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