Die Beanspruchung der Menschen ist in der heutigen Zeit enorm. Sogar Kinder erleben schon in der Schule einen grossen Leistungsdruck und Erwachsene am Arbeitsplatz erst recht. Nicht selten fühlen sich Schüler, Lehrlinge, Erwerbstätige überfordert und geraten bei zusätzlichen Belastungen oder unverhofften Ereignissen in Stress. Kommt noch dazu, dass wir meist sitzende Tätigkeiten ausüben.

Das alles geht noch, wenn in der Freizeit ein ausgewogener Ausgleich erfolgt und die verbrauchten Energien wieder aufgeladen werden. In dieser Beziehung bietet sich Yoga als eine ideale Ergänzung an, die in allen Bereichen des Menschseins, also körperlich, seelisch und geistig, Harmonie, Gesundheit und Kraft fördert.

Aber auch für alle, die sich gut und wohl fühlen ist Yoga das Beste, was wir überhaupt machen können. Es ist die beste Investition für sich selbst, die sich durch besseres Wohlbefinden, grössere innere Ruhe und Zufriedenheit, mehr als bezahlt macht. Die Widerstandsfähigkeit wird stärker und die Beweglichkeit grösser.

Als direkte Nachfolger vermitteln wir Yesudian-Yoga in seiner ursprünglichen Form: Achtsam ausgeführte Atem- und Körperübungen zur Entwicklung körperlicher und seelischer Gesundheit. Yoga in althergebrachter Tradition.

Dabei steht nicht die rein körperliche Leistung im Vordergrund, sondern das bewusste Erleben der Übung in jeder Phase, angefangen bei der Atmung, über die Bewegung bis zur gehaltenen Position.

Im Nachfühlen nehmen wir die Wirkung der Übung wahr und verstärken diese mit einer unterstützenden Affirmation.